Llínea 1: |
Llínea 1: |
− | [[Image:397px-Vegetables.jpg|thumb|<center>Hortalices</center>]] | + | [[File:Vegetables.jpg|thumb|<center>Hortalices</center>]] |
| | | |
| Les '''hortalices''' són un conjunt de [[Planta|plantes]] cultivades generalment en [[Horta|hortes]] o [[Hivernàcul|hivernàculs]] pel sistema de [[Regadiu|regadius]], que es consumixen com a [[aliment]], ya siga de forma crua o preparada culinàriament. | | Les '''hortalices''' són un conjunt de [[Planta|plantes]] cultivades generalment en [[Horta|hortes]] o [[Hivernàcul|hivernàculs]] pel sistema de [[Regadiu|regadius]], que es consumixen com a [[aliment]], ya siga de forma crua o preparada culinàriament. |
Llínea 51: |
Llínea 51: |
| == Neteja de les hortalices == | | == Neteja de les hortalices == |
| | | |
− | Les hortalices s'han de llavar o raspallar cuidadosament abans de ser consumides, segons es tracte de fulles, arrels o tubèrculs. Quan no es puguen pelar, hi ha que netejar-les molt, sobretot si tenen la pell rugosa o peluda. Les hortalices que es mengen crues haurien de sumergir-se en aigua en unes gotes de lleixiu diluït durant uns cinc minuts i despuix netejar-les en aigua corrent. S'ha de fer açò perque les hortalices es reguen a vegades en aigües no potables que poden contindre numeroses [[bactèrie]]s i l'aigua de rec entra en contacte en l'hortaliça que sol estar rant a terra. | + | Les hortalices s'han de llavar o raspallar cuidadosament abans de ser consumides, segons es tracte de fulles, arrels o tubèrculs. Quan no es puguen pelar, hi ha que netejar-les molt, sobretot si tenen la pell rugosa o peluda. Les hortalices que es mengen crues haurien de sumergir-se en aigua en unes gotes de [[lleixiu]] diluït durant uns cinc minuts i despuix netejar-les en aigua corrent. S'ha de fer açò perque les hortalices es reguen a vegades en aigües no potables que poden contindre numeroses [[bactèria|bactèries]] i l'aigua de rec entra en contacte en l'hortaliça que sol estar rant a terra. |
| | | |
| == Cuinat de les hortalices == | | == Cuinat de les hortalices == |
| | | |
− | Les vitamines de les hortalices es destruïxen en l'exposició a la [[llum]], l'[[aire]] i el [[calor]]. Les sals minerals es dissolen en l'aigua al coure les hortalices. Per a poder beneficiar-se de les vitamines, dels minerals i del sabor, és necessari cuinar-les en poca aigua o millor en vapor i d'una forma molt ràpida, sumergint-les directament en aigua bollint. El recipient de cocció ha de mantindre's tapat i evitar moure-ho lo manco possible. L'aigua de cocció hauria d'aprofitar-se per a fer sopes, consomés i un atre tipo de caldo, perque en l'aigua de cocció és on es concentren les vitamines i minerals. Les hortalices cuites que no es vagen a consumir en el moment, han de refredar-se i guardar-se en la nevera. Després es poden tornar a calfar pero durant poc de temps. | + | Les vitamines de les hortalices es destruïxen en l'exposició a la [[llum]], l'[[aire]] i el [[calor]]. Les sals minerals es dissolen en l'aigua al coure les hortalices. Per a poder beneficiar-se de les vitamines, dels minerals i del sabor, és necessari cuinar-les en poca aigua o millor en vapor i d'una forma molt ràpida, sumergint-les directament en aigua bollint. El recipient de cocció ha de mantindre's tapat i evitar moure-ho lo manco possible. L'aigua de cocció hauria d'aprofitar-se per a fer sopes, consomés i un atre tipo de caldo, perque en l'aigua de cocció és a on es concentren les vitamines i minerals. Les hortalices cuites que no es vagen a consumir en el moment, han de refredar-se i guardar-se en la nevera. Despuix es poden tornar a calfar pero durant poc de temps. |
− | artus&grimaldo&escudero
| |
| | | |
− | ==Enllaços externs== | + | == Referències == |
| + | {{Traduït de|es|Hortaliza}} |
| | | |
| + | == Enllaços externs == |
| + | {{Commonscat|Vegetables}} |
| + | {{DGLV|Hortaliça}} |
| *[http://verduras.consumer.es/documentos/index.php Las 31 verduras i hortalizas] en consumer.es | | *[http://verduras.consumer.es/documentos/index.php Las 31 verduras i hortalizas] en consumer.es |
− | * {{RACV|Hortaliça}}
| |
− | {{Traduït de|es|Hortaliza}}
| |
| | | |
| [[Categoria:Botànica]] | | [[Categoria:Botànica]] |
| [[Categoria:Aliments]] | | [[Categoria:Aliments]] |
| [[Categoria:Hortalices]] | | [[Categoria:Hortalices]] |