Diferència entre les revisions de "Vitamina" - L'Enciclopèdia, la wikipedia en valencià

Llínea 5:

La majoria (la vitamina K és una excepció) són composts no sintetisables per l'organisme i per lo qual han de ser obtingudes a través de l'alimentació.

En els sers humans hi ha 13 vitamines que es classifiquen en dos grups: 9 hidrosolubles (8 del complex B i la vitamina C) i 4 liposolubles (A, D, I i K).

En els sers humans hi ha 13 vitamines que es classifiquen en dos grups: 9 hidrosolubles (8 del complex B i la vitamina C) i 4 liposolubles (A, D, E i K):

* Vitamina A

* Vitamina D

* α-tocoferol (vitamina E)

* Vitamina K

* Vitamina C

* Tiamina (Vitamina B1)

* Riboflavina (Vitamina B2)

* Niacina (Vitamina B3)

* Ácido pantoténico (Vitamina B5)

* Vitamina B6

* Biotina (Vitamina B7)

* Ácido fólico (Vitamina B9)

* Cianocobalamina (Vitamina B12)

Els requisits mínims diaris de les vitamines no són molt alts. Es necessiten tan sol dosis de miligrams o micrograms contingudes en grans cantitats (proporcionalment parlant) d'aliments naturals. Tant la deficiència com l'excés dels nivells vitamínics corporals poden produir malalties que van des de lleus a greus i inclús molt greus com la [[pelagra]] o la [[demència]] entre unes atres, i inclús la mort. Algunes poden servir com a ajuda a les enzimes que actuen com cofactor, com és el cas de les vitamines hidrosolubles.

@@ Llínea 5: / Llínea 5: @@
 La majoria (la vitamina K és una excepció) són composts no sintetisables per l'organisme i per lo qual han de ser obtingudes a través de l'alimentació.
-En els sers humans hi ha 13 vitamines que es classifiquen en dos grups: 9 hidrosolubles (8 del complex B i la vitamina C) i 4 liposolubles (A, D, I i K).
+En els sers humans hi ha 13 vitamines que es classifiquen en dos grups: 9 hidrosolubles (8 del complex B i la vitamina C) i 4 liposolubles (A, D, E i K):
+* Vitamina A
+* Vitamina D
+* α-tocoferol (vitamina E)
+* Vitamina K
+* Vitamina C
+* Tiamina (Vitamina B1)
+* Riboflavina (Vitamina B2)
+* Niacina (Vitamina B3)
+* Ácido pantoténico (Vitamina B5)
+* Vitamina B6
+* Biotina (Vitamina B7)
+* Ácido fólico (Vitamina B9)
+* Cianocobalamina (Vitamina B12)
 Els requisits mínims diaris de les vitamines no són molt alts. Es necessiten tan sol dosis de miligrams o micrograms contingudes en grans cantitats (proporcionalment parlant) d'aliments naturals. Tant la deficiència com l'excés dels nivells vitamínics corporals poden produir malalties que van des de lleus a greus i inclús molt greus com la [[pelagra]] o la [[demència]] entre unes atres, i inclús la mort. Algunes poden servir com a ajuda a les enzimes que actuen com cofactor, com és el cas de les vitamines hidrosolubles.