Diferència entre les revisions de "Hortaliça"
Sense resum d'edició |
|||
| Llínea 1: | Llínea 1: | ||
[[Image:397px-Vegetables.jpg|thumb|<center>Hortalices</center>]] | [[Image:397px-Vegetables.jpg|thumb|<center>Hortalices</center>]] | ||
Les '''hortalices''' són un conjunt de [[ | Les '''hortalices''' són un conjunt de [[Planta|plantes]] cultivades generalment en [[Horta|hortes]] o [[Hivernàcul|hivernàculs]] pel sistema de [[Regadiu|regadius]], que es consumixen com a [[aliment]], ya siga de forma crua o preparada culinàriament. | ||
El terme hortaliça inclou les [[ | El terme hortaliça inclou les [[Verdures|verdures]] i les [[Llegums|llegums verdes]] com les [[Fava (llegum)|faves]] i els [[Pésol|pésols]]. Les hortalices exclouen les [[Fruites|fruites]] i els [[Cereals|cereals]]. | ||
No obstant esta distinció és prou arbitrària i no es basa en cap fonament botànic, per eixemple, les | No obstant esta distinció és prou arbitrària i no es basa en cap fonament botànic, per eixemple, les [[Tomata|tomates]] i [[Pimentó|pimentons]] se consideren hortalices, no fruites, a pesar de que la part comestible és un fruit. | ||
== Tipos d'hortalices == | == Tipos d'hortalices == | ||
Els principals tipos d'hortalices són: [[ | Els principals tipos d'hortalices són: [[Bleda|bleda]], [[Chicòria|chicòria]], [[All|all]], [[Carchofa|carchofa]], [[Api|api]], [[Albargina|albargina]], [[Créixens|créixens]], [[Moniato|moniato]], [[Bròcul|bròcul]], [[Brócoli|brócoli]], [[Carabasseta|carabasseta]], [[Cart|cart]], [[Ceba|ceba]], [[Ceballot|ceballot]], [[Col|col]], [[Col de Brusseles|col de Brusseles]], [[Floricol|floricol]], [[Napicol|napicol]], [[Chirivia|chirivia]], [[Endívia|endívia]], [[Espàrrec|espàrrec]], [[Espinac|espinac]], [[Pebrera|pebrera, vitet o nyora]], [[Pésol|pésol]], [[Fava|fava]], [[Fenoll|fenoll]], [[Bajoca|bajoca o bajoqueta]], [[Encisam|lletuga o encisam]], [[Mandioca|mandioca]], [[Nap|nap]], [[Creïlla|creïlla o pataca]], [[Jolivert|jolivert]], [[Pimentó|pimentó]], [[Porro|porro]], [[Rave|ravens]], [[Remolacha|remolacha]], [[Col llombarda|col llombarda]], [[Carlota|carlota o safanòria]]. | ||
Classificació de les hortalices | == Classificació de les hortalices == | ||
* Segons la '''part de la planta comestible''', les hortalices se classifiquen en: | * Segons la '''part de la planta comestible''', les hortalices se classifiquen en: | ||
*# '''Fruits:''' Albargina, pimentó, vitets, carabassa, tomaca | *# '''Fruits:''' Albargina, pimentó, vitets, carabassa, tomaca | ||
| Llínea 30: | Llínea 31: | ||
== Composició de les hortalices == | == Composició de les hortalices == | ||
* '''Aigua:''' Les hortalices contenen una gran cantitat d'[[aigua]], aproximadament un 80% del seu pes. | * '''Aigua:''' Les hortalices contenen una gran cantitat d'[[aigua]], aproximadament un 80% del seu pes. | ||
* '''Glúcits:''' Segons el tipo d'hortalices la proporció d'[[hidrats de carbono]] és variable, sent majoritàriament d'absorció lenta. Segons la cantitat de glúcits les hortalices pertanyen a distints grups: | * '''Glúcits:''' Segons el tipo d'hortalices la proporció d'[[hidrats de carbono]] és variable, sent majoritàriament d'absorció lenta. Segons la cantitat de glúcits les hortalices pertanyen a distints grups: | ||
| Llínea 47: | Llínea 49: | ||
Les hortalices fresques han de conservar-se adequadament fins al moment del consum. Les condicions i duració de l'almagasenament influïxen molt en l'aspecte i valor nutritiu. La majoria de les hortalices han de conservar-se a [[temperature]]s baixes en una alta humitat ambiental, per lo que el verduler del frigorífic és el lloc més recomanable. S'aconsella posar-les en bosses foradades o en làmines d'alumini i evitar que l'envàs siga hermètic. En el frigorífic es poden conservar alguns dies, segons la classe d'hortaliça. Per eixemple els espinacs, lletuga, etc, no convé tindre'ls més de 3 dies, no obstant les carlotes, naps, remolacha, són manco sensibles i es conserven durant més temps. Algunes com les cebes i els alls secs, no precisen ser conservades en la nevera, sent més adequat un lloc sec i airejat. | Les hortalices fresques han de conservar-se adequadament fins al moment del consum. Les condicions i duració de l'almagasenament influïxen molt en l'aspecte i valor nutritiu. La majoria de les hortalices han de conservar-se a [[temperature]]s baixes en una alta humitat ambiental, per lo que el verduler del frigorífic és el lloc més recomanable. S'aconsella posar-les en bosses foradades o en làmines d'alumini i evitar que l'envàs siga hermètic. En el frigorífic es poden conservar alguns dies, segons la classe d'hortaliça. Per eixemple els espinacs, lletuga, etc, no convé tindre'ls més de 3 dies, no obstant les carlotes, naps, remolacha, són manco sensibles i es conserven durant més temps. Algunes com les cebes i els alls secs, no precisen ser conservades en la nevera, sent més adequat un lloc sec i airejat. | ||
==Neteja de les hortalices == | == Neteja de les hortalices == | ||
Les hortalices s'han de llavar o raspallar cuidadosament abans de ser consumides, segons es tracte de fulles, arrels o tubèrculs. Quan no es puguen pelar, hi ha que netejar-les molt, sobretot si tenen la pell rugosa o peluda. Les hortalices que es mengen crues haurien de sumergir-se en aigua en unes gotes de lleixiu diluït durant uns cinc minuts i despuix netejar-les en aigua corrent. S'ha de fer açò perque les hortalices es reguen a vegades en aigües no potables que poden contindre numeroses [[bactèrie]]s i l'aigua de rec entra en contacte en l'hortaliça que sol estar rant a terra. | Les hortalices s'han de llavar o raspallar cuidadosament abans de ser consumides, segons es tracte de fulles, arrels o tubèrculs. Quan no es puguen pelar, hi ha que netejar-les molt, sobretot si tenen la pell rugosa o peluda. Les hortalices que es mengen crues haurien de sumergir-se en aigua en unes gotes de lleixiu diluït durant uns cinc minuts i despuix netejar-les en aigua corrent. S'ha de fer açò perque les hortalices es reguen a vegades en aigües no potables que poden contindre numeroses [[bactèrie]]s i l'aigua de rec entra en contacte en l'hortaliça que sol estar rant a terra. | ||
| Llínea 57: | Llínea 59: | ||
==Enllaços externs== | ==Enllaços externs== | ||
*[http://verduras.consumer.es/documentos/index.php Las 31 verduras i hortalizas] en consumer.es | *[http://verduras.consumer.es/documentos/index.php Las 31 verduras i hortalizas] en consumer.es | ||
* {{RACV|Hortaliça}} | * {{RACV|Hortaliça}} | ||