Múscul pubocoxígeo
El múscul pubocoxígeo (Plantilla:TA), situat en el sol de la pelvis, forma junt en els fas ileocoxígeo i puborrectales el múscul elevador de l'ano.
Importància
[editar | editar còdic]Els eixercicis de contracció del múscul pubocoxígeo o eixercicis de Kegel ajuden a enfortir este múscul i ajuden a previndre l'incontinència urinària i, en els varons, l'eyaculació precoç.[1]
Com el múscul pubocoxígeo envol la vagina, l'eixercici i entrenament també permeten obtindre beneficis sexuals.
El pubocoxígeo es contrau voluntàriament. Una dòna o home pot reconéixer el seu múscul pubocoxígeo en intentar interrompre el fluix de l'orina.
Vore també
[editar | editar còdic]Referències
[editar | editar còdic]- ↑ Neurourology and Urodynamics.39(2)
- 732–737.ISSN 0733-2467.doi:10.1002/nau.24267.Consultat el 13 d'agost de 2020.
- Este artícul conté una traducció derivada de «Músculo pubocoxígeo» de Wikipedia en castellà publicada baix la Llicència de documentació lliure de GNU i la Llicència Creative Commons Reconeiximent-CompartirIgual 4.0 Internacional.